Be Fit Dancing

È in arrivo un nuovo corso rivolto a tutti gli adulti

Be Fit dancing

Una lezione studiata per mantenersi in forma ballando e divertendosi, accompagnati dalla musica, grande sintonizzatore delle cellule nervose che coordinano i movimenti, e dall'energia che essa sprigiona.

Il movimento del ballo contrasta la perdita di muscolatura. Tonifica in modo sano, perché coinvolge tutti i muscoli del corpo. In più vengono allenati anche tendini, articolazioni, legamenti.

Obiettivi: migliorare il proprio fisico, tonificare braccia, gambe, glutei e addome, ridurre il grasso corporeo, e per ultimo ma non meno importante contrastare lo stress.

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